İnsana dünyayı   zindan eden, hayatın anlamını kaybettiren dünyadaki maddi ve manevi güzellikleri yok eden, insanın iç dünyasını karartan, mutluluğumuza engel olan duygular, kin, öfke, haset gibi olumsuz kötü duygulardır. 
     Şartlar ne olursa olsun ruhumuzu  bu kötü duygulardan arındırmamız  gerekir.  İnsan, kini öfkeyi atıp,  hasmının  elinden tutup, gerektiğinde sabır için zehir  yutup, barış ve sevgi dilini kullanarak yüreğini herkese açabilme  cesaretini gösterebilmelidir.
    Ruhen bir beden temizliği yapılmalıdır. Aksi takdirde beyin sürekli yargılamakla, sorgulamakla meşgul olurken kalp de haset ve kin duygularıyla beslenecektir.  Bütün bu duyguların bir hastalık gibi bir illet gibi beyni felç etmesine, iç dünyamızı karartmasına, beden yükümuzün giderek daha da ağırlaşmasına sebep olacaktır. 
      Zihnimizi doğru yönetmemiz gerekir. öfke  aklın  önüne  geçerse insan kontrolü kaybeder, dengesi bozulur,  freni patlamış kamyon gibi nereye çarpacağı ve hasarın da ne kadar  olacağı hiç belli olmaz.
      Kin, öfke  zihinde bir fren patlamasıdır. Zihnimizdeki fren patlamadan üzerimizdeki  yük her geçen gün daha da ağırlaşmadan, Ruhumuzu güzelliklerle doldurmalıyız. İç dünyamızdaki kontrolü sağlayarak sevgiyi, şefkati ve merhameti bayralaştırarak üzerimizdeki bu ağır yükleri birer birer  atıp kendimizi doğru  yönetmeliyiz. 
        Unutmayın insan herkesi yönetir ama kendisini unutur. 
Kendimizi unutmayalım 
          Selam ve saygılarımla 
          ALİ BOZDAĞ